728x90 반응형 작심3일목표설정1 작심삼일과 스포츠: 7일의 변화 걸어서 취미 속으로.. 공(Ball) 스포츠 72시간 바로가기 click !! 체육과 스포츠 정보 바로가기 click !! 1. 작심삼일의 심리적 원인과 극복 방법작심삼일이라는 표현은 많은 사람들이 목표를 세우고도 쉽게 포기하는 현상을 설명합니다. 이는 여러 심리적 요인에 기인합니다.첫째, 과도한 목표 설정입니다. 목표가 너무 높거나 비현실적일 경우, 이를 달성하지 못했을 때 좌절감이 커집니다.둘째, 동기 부여의 부족입니다. 목표가 개인에게 얼마나 중요한지를 인식하지 못하면 쉽게 흥미를 잃어버립니다.마지막으로, 사회적 압력이 작용할 수 있습니다. 주변의 기대나 비교로 인해 스트레스를 받게 되면, 오히려 목표를 포기하게 되는 경우가 많습니다.이런 작심삼일의 문제를 극복하기 위해서는 다음의 방법을 고려해 볼.. 2025. 1. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
