728x90 반응형 열대야에서좋은운동1 열대야와 신체활동: 건강한 여름을 위한 필수 가이드 폭염 속 '온열질환·식중독' 예방 영상 바로가기 click !! 여름철, 특히 열대야가 지속되는 시기에는 많은 사람들이 수면 부족과 피로를 호소합니다. 열대야는 밤에도 기온이 떨어지지 않아 불쾌한 수면 환경을 만들어, 우리의 신체활동에 영향을 미치게 됩니다. 그렇다면 열대야 속에서도 건강하게 신체활동을 유지할 수 있는 방법은 무엇일까요? 이 글에서는 열대야의 정의와 건강에 미치는 영향, 그리고 열대야 속에서 신체활동을 효과적으로 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 체육과 스포츠정보 바로가기 click !!1. 열대야란 무엇인가?1) 열대야의 정의열대야는 기온이 밤 6시부터 다음 날 아침 9시까지 25도 이상 유지되는 현상을 의미합니다. 주로 여름철에 발생하며, 도시 지역에서 더욱 두드러지게 나타납니다... 2024. 8. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
